المملكة الادبية
أهلاوسهلا بك زائرنا الكريم في رحاب المملكة الأدبية
إدا كانت هذه زيارتك الأولى لمملكتنا يشرفنا أن تقوم بالتسجيل
اما أدا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بالتسجيل الدخول
لو رغبت بقراءة فتفضل بزيارة القسم الذي ترغبه



منتدى تختاره الحروف بدلا من ان يختارها
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أيوب الزياني
المديرالعام
المديرالعام
avatar

عدد المساهمات : 960
نقاط : 2750
تاريخ التسجيل : 18/11/2009
الموقع : المملكة الأدبية

مُساهمةموضوع: زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب   الثلاثاء 7 يونيو - 13:42

زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب .
نيويورك ـ المصريون (وكالات) : بتاريخ 25 - 11 - 2006
قال باحثون أستراليون إن الحمية الغذائية والتغذية قد تلعبان دورا رئيسيا في مساعدة الناس على مقاومة الاكتئاب.
وقالت الدكتورة ديان فولكر من جامعة سيدني في مقال في دورية التغذية والسكر إن عددا من العناصر الغذائية من بينها الأحماض الدهنية غير المشبعة أو منخفضة الكولسترول والعديد من فيتامينات بي لديها القدرة على التأثير على الحالة المزاجية بزيادة امتصاص وسائط نقل الإشارة الكيماوية في المخ.
بينت أن هناك عددا وافرا من الأدلة التجريبية والظرفية التي تشير إلى أن السمك والزيوت التي تحتويها وبشكل خاص الحمض الدهني "أوميجا 3" تحمي من الاكتئاب.
وأشارت إلى أن التوازن بين "أوميجا 3 " و"أوميجا 6" قد يكون مهما أيضا في ضوء أن "أوميجا 6" بإمكانه منع الجسم من امتصاص "أوميجا 3".
ومن بين العناصر الغذائية المرشحة أيضا لمنع الاكتئاب حمض "تريبتوفان" الأميني الموجود في أغذية مثل الديك الرومي والمسؤول عن الخمول الذي يشعر به الناس بعد تناوله.










أيوب الزياني




اعطي هبة لهذا المنتدى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayou.ahladalil.com
 
زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المملكة الادبية :: ۩۞۩ قسم الأسرة والمجتمع ۩۞۩ :: منتدى الصحة والغذاء-
انتقل الى: